Balans ontstaat door zelf te leren ontdekken, begrijpen en ervaren.
Soms heb je hierbij een steuntje in de rug, een klankbord, bemoediging, oefeningen en het toepassen van specifieke methodes bij nodig. 

Balans maakt het leven makkelijker en prettiger omdat het zorgt dat je:

  • beter om kunt gaan met werkdruk en stress
  • ingrijpende omstandigheden en gebeurtenissen beter kunt (ver)dragen
  • harmonieus met jezelf, anderen en je omgeving omgaat
  • luistert naar de signalen van je lichaam waardoor grenzen eerder duidelijk zijn
  • niet over je grenzen heen gaat en dit naar anderen kunt communiceren
  • eigen gedrags- en gedachtepatronen beter herkent, erkent en/of verandert
  • compassie met jezelf en anderen hebt
  • je eigen verantwoordelijkheid in situaties kunt zien, bijstellen of kunt aanvaarden

ADISAT ondersteunt en begeleidt jou graag naar meer balans door

  coaching voor als je een zetje, inspiratie of oefening nodig hebt als je er zelfstandig niet meer uitkomt.

  yoga, mindfulness en meditatie cursussen en wekelijkse lessen. 

  Meditatief tekenen, een plezierige makkelijke manier om te ontspannen.

  Een paar dagen voor jezelf in een retraite. Er even helemaal uit zijn om op te laden en de balans te herstellen.

   Een periode met en voor jezelf aan de slag in de training "Praktische Spirituele Ontwikkeling"-

integrale bij- en nascholing voor professionals

Deskundigheidsbevordering en professionalisering voor coaches, therapeuten, trainers, docenten, educatief- en sociaal begeleiders.

Traditionele kennis en werkvormen uit Oosterse filosofieën worden op duidelijke, nuchtere en tegelijk diepgaande wijze verbonden met de kennis uit westerse wetenschappen.

   Meer informatie over de Opleiding Mindful Coachen. 

 klik hier voor een filmpje over de Opleiding Mindful Coachen


bedrijfstrainingen, -workshops en vergaderbreaks

Trainingen worden regelmatig ingepland voor vrije inschrijving, maar het is voor bedrijven en organisatie altijd mogeljik een training te  "bestellen" en desgewenst op maat te leveren. Ook zijn er mogelijkheden om management en/of medewerkers in een workshop kennis te laten maken met effectieve meditatieve methodes. 

   Meer informatie over het aanbod voor bedrijven en organisaties