mindfulness & yoga activiteiten

Adisat biedt een breed pakket aan mindfulness- en meditatie trainingen, workshops, yogalessen, lezingen en coaching gebaseerd op eeuwenoude Oosterse wijsheid.

Mindful leven

Welkom bij Adisat. Je kunt bij Adisat terecht voor verschillende soorten yoga, meditatie, een training mindfulness, coaching en nog meer activiteiten die gebaseerd zijn op oude Oosterse wijsheden.

Als je fysiek en mentaal in balans bent ervaar je het leven gemakkelijker en meer ontspannen.

Er is sprake van balans wanneer je aanvaardt wat je grenzen zijn en mogelijkheden zijn. In balans zijn is moeilijk, in balans blijven nog moeilijker, er zullen altijd tegenslagen zijn of komen.

Mindful leven betekent dat je het hier en nu volledig op de voorgrond zet. Ook al zijn er donkere wolken aan de lucht, je ziet helder wat er is en voelt wat dat met je doet. Zonder oordeel in ieder moment kunnen ontspannen. Ruimte om alles in aanvaarding te laten ontstaan. KE 




Het is een hele uitdaging en kunst om een oplossing te vinden om de dagelijkse beslommeringen en drukte de baas te blijven. In de loop van de dag kan je jezelf verliezen in je gedachten, moeilijke situaties, belangrijke levensvragen, dilemma’s of andere vraag stukken.

Mindfulness en yoga helpen je om tot jezelf te komen. Leren om voor je eigen ontwikkelingen te zorgen, op weg naar jezelf. Een succesvol, liefdevol, rustig en tevreden mens die weerbaar is voor tegenslagen en verantwoordelijkheid weet te nemen.

Vooral mensen die de dagelijkse druk(te) en beslommeringen het hoofd willen bieden vinden hun heil in mindfulness, meditatie en/of yoga. Door regelmatig de automatische piloot uit te schakelen ontwikkel je meer bewustzijn voor het huidige moment en ga je opmerken wat werkelijk belangrijk voor je is.

In de waan van de dag kun je jezelf verliezen in gedachten over jezelf, belangrijke levensvragen, dilemma's, lastige situaties of andere vraagstukken. Hierdoor ben je al snel niet meer in staat de wijsheid van het hart en je intuïtie te herkennen. Een rijke bron van wijsheid blijft hiermee onbenut.

Adisat is erin gespecialiseerd om mensen te helpen de aandacht naar binnen te richten. Dat geeft rust, een gevoel van tevredenheid en brengt je naar je innerlijke bron van wijsheid. Je gaat Mindful leven. 

Je kunt terecht bij verschillende plaatsen in Steenwijk, Oldemarkt, Meppel, maar Adisat komt desgewenst ook naar jouw regio voor een training, lezing of workshop. 

Als je ermee ophoudt wat er in het hier en nu is te vergelijken met wat je zou willen dat er was, kun je beginnen met genieten van wat er is.

OCheri HuberberONTWIKKELING

MINDFULNESS STEENWIJK|

YOGA STEENWIJK

YOGA MEPPEL


MINDFULNESS STEENWIJK   -   YOGA STEENWIJK  -  COACHING