MINDFUL LEVEN

Fysieke en mentale gezondheid, vitaliteit en spiritualiteit met mindfulness, yoga en coaching.

Vind je het ook een hele kunst, en uitdaging, om een manier te vinden de dagelijkse druk(te) en beslommeringen het hoofd te bieden? Doe je de dingen veel op de automatische piloot waardoor je het gevoel krijgt dat je geleefd wordt? Heb je een druk hoofd en het gevoel dat je nergens genoeg tijd voor hebt?

In de waan van de dag kun je jezelf verliezen in gedachten over jezelf, belangrijke levensvragen, dilemma's, lastige situaties of andere vraagstukken. Hierdoor ben je al snel niet meer in staat de wijsheid van het hart en je intuïtie te herkennen. Een rijke bron van wijsheid blijft hiermee onbenut.

Mindfulness en Yoga helpen om het zaadje van deze waardevolle bron te laten ontkiemen.

Groei naar wat je in wezen bent

Wil je leren om voor je eigen ontwikkeling te zorgen op weg naar wat je in wezen bent? Een succesvol, tevreden, rustig en liefdevol, mooi mens, die weerbaar is voor tegenslag en de eigen verantwoordelijkheid weet te nemen.

Weet je niet hoe je dat moet doen? Welke aandacht  je nodig hebt om de balans tussen rennen en stilstaan te vinden? Hoe je stevig kan blijven staan binnen de hectiek van je omgeving?

Het aanbod van Adisat is erop gericht om jouw de handvatten te geven het beste uit jezelf te halen. Adisat reikt uit, jij doet de rest.

Bij Adisat leer je Mindful te leven. 


MINDFULNESS STEENWIJK   -   YOGA STEENWIJK  -  COACHING 


Mindful leven

Als je mentaal en fysiek in balans bent dan ervaar je het leven als meer ontspannen en gemakkelijk. Je aanvaardt hierin je eigen grenzen en mogelijkheden en bent dankbaar voor waar je vrij in bent en de mogelijkheden die je wel hebt. Er is sprake van balans. 

In balans zijn is niet vanzelfsprekend. Er komen altijd weer situaties op je pad waardoor onbalans ontstaat. Aan een stralend blauwe lucht ontstaan altijd wolken. Het is goed om te beseffen dat wolken in beweging zijn en ook altijd weer oplossen. 

Mindful leven betekent dat je het hier en nu volledig op de voorgrond zet, ook al zijn er donkere wolken aan de lucht. Helder te zien hoe het is en te voelen wat het met je doet. Zonder oordeel in ieder moment kunnen ontspannen. Ruimte om alles in aanvaarding te laten ontstaan. 

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
MINDFULNESS STEENWIJK|
YOGA STEENWIJK