De drie pijlers van ZIJN

 

ZIJN is een levensstijl waarin ontspanning, bewustzijn en belichaming samenkomen. Het is geen techniek of handeling die je simpelweg “doet”, maar een staat van aanwezigheid die zich kan ontvouwen wanneer behulpzame voorwaarden aanwezig zijn. Deze voorwaarden zijn de drie pijlers van ZIJN en bestaan uit:

 

1. Meditatie  
   Meditatie is een poort naar stilte en aanwezigheid. Gedachten mogen komen en gaan. Emoties mogen gevoeld worden. Het lichaam mag precies zijn zoals het is. Meditatie creëert ruimte tussen prikkel en reactie. Het nodigt uit tot observeren, in plaats van automatisch mee te bewegen in oude patronen.

2. Lichaamswerk 
   Lichaamswerk richt zich op het vergroten van het bewustzijn van innerlijke energie. Veel ervaringen, spanningen en emoties worden opgeslagen in het lichaam. Via ademwerk, beweging, yoga of visualisatie kan deze energie (weer) gaan stromen. Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, verwerking en meer verbinding met jezelf.
3. Tantra 
   In tantra komen meditatie en lichaamswerk samen. Het wordt vaak geassocieerd met seksualiteit, maar vanuit een boeddhistisch perspectief is het in essentie een pad van bewustwording en eenheid. 
   Tantra gaat over het toelaten van levensenergie en het openen van het hart. Het kan leiden tot een diepere verbinding met jezelf, en van daaruit tot een authentieke verbondenheid met de ander.

 

Wanneer deze drie pijlers samen komen, zijn de voorwaarden voor ZIJN aanwezig. Hierin ben je wakker, helder, belichaamd en verbonden met jezelf en met het leven.

 

De workshop is gericht op het ervaren van de drie pijlers van ZIJN. Met slechts een minimale hoeveelheid theorie ligt de nadruk op de beleving.

 

Er worden workshops over de 3 pijlers van ZIJN gegeven van 1 dagdeel. Zie de agendapagina voor data en locaties.