Een moment van diepe ontspanning, innerlijke rust en sereniteit tijdens de donkere winteravonden.
Deze meditatie brengt je letterlijk en figuurlijk een lichtpuntje in de donkere dagen voor kerst. Je wordt meegenomen naar diepe stilte en vrede.
De meditatie is opgebouwd uit vier fasen en combineert: ademhalingsoefeningen, concentratietechnieken, muziek en ontspanningsoefeningen met elkaar.
Het kaarslicht is een symbool van warmte, focus en verlichting.
Gun jezelf dit moment van rust en innerlijke vrede.
Doe je mee? 🌟
Locatie: Yogastudio 'Herstel en Beweeg' in Steenwijk
Tijd: van 19.30 uur tot 21.00 uur. Welkom vanaf 19.15 uur
Bijdrage € 20,00
inclusie thee en wat lekkers na afloop.