Tijdens de opleiding leer je verschillende vormen van meditatie en hoe je je vaardigheden en kennis kunt delen met anderen. Daarnaast oefen je een coachmethode, specifiek voor situaties waarin degene die je begeleidt vragen of moeilijkheden ondervindt in het meditatieproces.

Er worden suggesties gedaan om desgewenst je eigen meditaties te creëren. Na succesvolle afronding van de opleiding kun je meditatieprogramma's aanbieden aan bedrijven, organisaties, aan individuen in je eigen werkpraktijk en/of yogaschool of in mindfulnesstrainingen.

meditatie op het werk

Investeren in bewustzijnsontwikkeling, stressreductie en het cultiveren van compassie kan op de lange termijn zowel tijd als kwaliteit opleveren.

Wanneer een bedrijf een gezonde balans vindt tussen zakelijke waarden (zoals winst en groei) en menselijke waarden (zoals welzijn, geluk en compassie), kunnen alle betrokkenen floreren. Een goede balans draagt bij aan het aantrekken en behouden van talentvolle medewerkers en bevordert positieve relaties met klanten en partners.

Een aantal van mijn meditaties van ADISAT staan in de meditatie-app 'insight timer'. De opbrengst hiervan gaat naar een goed doel.