meditatieschool & coachwerkplaats
ADISAT is een plek voor innerlijke rust én professionele groei. Als meditatieschool richt het zich op verstilling, zelfonderzoek, aanwezigheid en leren mediteren. Als coachwerkplaats biedt het een praktische leeromgeving voor mensen die vanuit ZIJN anderen willen begeleiden.
De integratie van deze twee pijlers brengt twee werelden bij elkaar. Van de introspectieve en rust gevende kracht van meditatie en de ondersteuning en inzichten die coaching biedt.
Door deze methoden te combineren, ontstaat een holistische benadering van persoonlijke ontwikkeling die niet alleen gericht is op het denken, maar ook op het voelen en het ervaren van het innerlijk.
In een groep leer je van elkaar
ADISAT heeft een voorkeur om met groepen te werken in plaats van individuele begeleiding. Het is mooi als mensen samenkomen met hun eigen ervaringen en verlangen naar perspectieven. Hierdoor ontstaat doorgaans een vertrouwelijke dynamiek waarin ieder mag zijn zoals die is. Groepswerk heeft voordelen voor bij wie het past. Klik hier voor meer info over groepswerk. Tijdens programma's werken we met een ethische code wat de veiligheid en vertrouwelijkheid waarborgt.
Nieuwe inzichten kunnen ontstaan, zonder de druk te ervaren om jezelf te moeten veranderen. Je bent goed zoals je bent. We kunnen echter wel wat toevoegen aan onszelf waardoor we bewuster, makkelijker en vrijer leven.
Nieuwe werkvormen leren
Voor coaches, therapeuten en andere begeleiders kan het waardevol zijn om nieuwe werkmethoden te leren. Met name de ‘inquiry’ zoals ADISAT dat toepast en een rode draad vormt.
Inquiry is een gestructureerd proces van zelfonderzoek, waarmee je niet alleen je eigen destructieve emoties, patronen en overtuigingen onderzoekt, maar ook contact maakt met je intrinsieke wijsheid. Dit helpt je om de dynamiek van de innerlijke wereld beter te begrijpen, wat je vervolgens in staat stelt anderen op een diepgaande en unieke manier te begeleiden. De vijf elementen vormen in het werk een spiegel. Meer over de vijf elementen.
Verdieping, reflectie en groei in begeleiden van anderen
Deskundigheidsbevordering is een essentieel onderdeel van professionele groei voor iedereen die anderen begeleidt. Het gaat hierbij om het ontwikkelen van de kennis, vaardigheden en inzichten die nodig zijn om af te stemmen op de ander, je bewust te zijn van je eigen werkhouding en behulpzame methodes toe te passen.
Deskundigheidsbevordering binnen ADISAT kan ook inhouden dat je je verdiept in de filosofieën achter bepaalde methoden en intervisie- of supervisiesessies volgt waar je samen met anderen reflecteert op je functioneren.
Professionalisering is een continu proces van leren, gericht op het verbeteren van de kwaliteit van je werk en de ontwikkeling van je vakgebied. Dit omvat het regelmatig volgen van opleidingen en/of trainingen. Door ervaring op te doen, verfijn je je competenties. Reflecteren op je prestaties en het ontvangen van feedback helpen je scherp te blijven en te voorkomen dat je in automatische patronen vervalt.
Rikkie Postema is oprichter, docent en initiatiefnemer van ADISAT. In werk en prive combineert zij inzichten uit oosterse wijsheidstradities en westerse psychologie met haar eigen ervaringen tot een samenhangende, praktische benadering.
Een weg naar ZIJN
Transformatie naar een vrije mentale staat van ZIJN gaat samen met draagkracht en helderheid en het zien van verschillende perspectieven. De weg begint met oriëntatie op eigen gedrag en gedachten en hoe zich dat gedurende de levensloop heeft gevormd. Vervolgens zal oefenen met verbindende kwaliteiten opening bieden om nieuwe perspectieven te zien.
Het ervaren van de effecten van verbonden kwaliteiten inspireert om door te gaan op dat pad. De derde fase is de transformatiefase, waarin het ontwikkelingsproces verdergaat en de transformatie op natuurlijke wijze plaatsvindt.
De rode draad
Meditatie speelt in de programma’s van ADISAT een belangrijke rol. Meditatie is niet alleen een brenger van innerlijke rust, stressvermindering en een optimaler immuunsysteem. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat meditatie invloed heeft op hersenstructuren. Zoals de gebieden die betrokken zijn bij geheugen, zelfbewustzijn en emotionele regulatie zich beter ontwikkelen.
Ben je benieuwd of en hoe ADISAT jou kan ondersteunen in je pad van ontwikkeling, neem dan gerust contact op om hierover vrijblijvend in gesprek te gaan..