Coachvaardigheden en gesprekstechnieken

Hoewel de coachopleiding een specifieke benadering presenteert zullen de algemene coach- en gesprekstechnieken daar tussendoor behulpzaam zijn en dus in het lesprogramma van de coachopleiding opgenomen.

 

Meditatie en contemplatie

De rode draad van ADISAT is meditatie en contemplatie.

Meditatie is meestal gericht op het trainen van de geest. Het draait om aandacht, focus, en vaak ook stilte. Het doel is vaak meer bewustzijn, innerlijke rust of inzicht.

Contemplatie is meer actief nadenken of beschouwen. Vaak met het doel om tot inzichten of begrip te komen. Het is een vorm van overwegen of beschouwen.

 

Systemisch werk

Systemisch werk richt zich op het zichtbaar maken van onbewuste patronen en dynamieken binnen systemen, zoals families, relaties, teams of organisaties. Het gaat ervan uit dat ieder mens onderdeel is van grotere gehelen, en dat verstoringen of herhalende problemen vaak voortkomen uit de dynamiek van deze systemen.

Intervisie en supervisie

Intervisie is een proces van het onderzoeken van casussen met het doel om met en van elkaar te leren.

Supervisie is een proces van zelfreflectie in relatie tot werksituaties die teruggevoerd kunnen worden op persoonlijk zelfonderzoek. Het doel is persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het komt vaak voor in een op een sessies of in kleine groepen. Bij supervisie worden de sessie begeleid door een supervisor. In beide gevallen wordt meestal een model of een stappenplan gehanteerd.

 

Mindful bewegen en yoga

Als onderdeel van lichaamswerk is yoga en mindful bewegen een manier om meer contact met het lichaam te krijgen. 

 

Aanraking

Als aanvulling op inquiry kan aanraking in combinatie met de ademhaling behulpzaam zijn bij het ervaren van wat er in het moment is.