Vipassana maakt het mogelijk de mind te bevrijden van onrust, zorgen, verstorende emoties en ontevredenheid. Vipassana wordt daarom ook wel benoemd wordt als 'inzicht meditatie'. Vipassana is een transformatieproces, een weg naar wijsheid.

 

Het programma in deze Vipassana workshop

 

Natuurlijk oefenen we veel met de mediatie. Tussendoor zijn er korte lezingen over:

• De rijkdom en diepte van Vipassana
• Wat wijsheid binnen de context van meditatie inhoudt
   

Tezamen met mantra’s en mindful bewegen vormt het geheel een afwisselend programma.

 

Een geschikte dag om kennis met Vipassana te maken of om je meditatie beoefening en een stukje kennis aan te scherpen. 

 

De mind is wispelturig en onbetrouwbaar. Doorgaans ontstaan gedachten zonder logische volgorde en zonder duidelijk begin en eind. Gedachten kunnen onszelf steeds in een zich steeds herhalende mallemolen brengen. Daarbij gaat het altijd over prettig, onprettig, goed, fout, mooi, lelijk enzovoort.
Met Vipassana zien we hoe we ons zelf in deze bewegingen vastzetten en hoe daaruit problemen ontstaan. Daarmee kunnen we van Vipassana gerust zeggen dat het een manier is voor persoonlijke ontwikkeling. Een groei naar meer aanvaarding, liefde, compassie en vriendelijkheid.