meditatie in je leven integreren op een eenvoudige manier

Voor de meeste, zelfs beginnende meditatie beoefenaren is het effect van meditatie direct merkbaar.

  • Wil jij meditatie in je leven integreren, maar komt het er niet van?
  • Meerder vormen van mediteren leren kennen?
  • Structureel wekelijks een meditatiemoment aan je agenda toevoegen.

De live online meditatiecyclus

6 weken wekelijks een meditatiesessie van 30 minuten.

Na een meditatie zal je rustiger, helderder en ontspannender zijn.

Hoewel dit voor een moment natuurlijk erg prettig is, zal structurele beoefening meer beklijven en onderdeel gaan uitmaken van je dagelijkse bestaan.

Structuur van de lessen

  • Iedere bijeenkomst begint met een kalmte meditatie (Samatha)
  • Hierna een meditatie op een thema, een visualisatie of een analytische meditatie (Vipassana).

Klik hier voor een indruk over de soorten van meditatie die aangeboden wordt.  

Raadpleeg de agendapagina voor de ingeplande Live Online Meditatie bijeenkomsten.