Deze retraite is gericht op verbinding maken met jezelf. Dit doen we door meditaties, yoga, stiltemomenten, de natuur in (als het weer het toelaat), workshops en opstellingen die dieper op het thema ‘verbinding’ ingaan. Dit alles In combinatie met het comfort en rust van de locatie, heerlijke maaltijden en ervaren begeleiding. Een goed begin van een nieuw jaar waar je het hele jaar inspiratie uit kunt halen. Verbinding met jezelf maakt het beter mogelijk om verbinding met anderen te hebben.

Wat doen we gedurende de retraite

  • Diverse meditaties zoals: dynamische meditatie, Samantha, Vipassana, loopmeditatie, geleide visualisaties, yoga nidra
  • Een milde vorm van yoga
  • Workshops
  • Opstellingen verbinding (= op een specifieke wijze de dynamiek van in dit geval ‘verbinding’ inzichtelijk maken en hoe jij je daarmee verhoudt)

Voorbeeld van een dagindeling
07.00 – 8.00 uur – Dynamische meditatie (slaap je liever uit? Is ook oke)
8.15 – 9.15 uur – Ontbijt
10.00 – 11.30 uur – Workshop
12.00 – 12.45 – Loopmeditatie en yoga
13.00 uur- Maaltijd
14.00 – 15.30 uur – Opstelling
16.30 - 17.45 uur- Yoga en meditatie
18.15 uur- Maaltijd
19.30 uur- Deelronde
20.15 - 21.00 uur- Afsluiting met Yoga Nidra

Tussenliggende tijden zijn voor eigen invulling voor bijvoorbeeld het maken van een wandeling, iets lezen of dergelijke.

De kosten voor deze retraite bedraagt € 370,-. Inbegrepen zijn:

  • vanaf aanvang (13.00 uur) tot het einde (16.30) onbeperkt koffie en thee
  • 2x ontbijt (buffet)
  • 2x lunch (buffet)
  • 2x diner (3 gangen keuze diner)
  • 2 overnachtingen op 1-persoonskamer
  • begeleiding gedurende de hele retraite

De keuken houdt op aanvraag rekening met speciale dieetwensen.

Data
Ontvangst 22 januari vanaf 13.00 uur. Het programma start 14.00 uur. Einde programma 24 januari 16.30 uur. Maximaal aantal deelnemers bedraagt 10 personen.

Locatie: Beekbergen-Apeldoorn

PDF informatie retraite januari 2020