Over wat spiritualiteit is zijn veel geldende opvattingen en overtuigingen. Iedereen heeft wel een idee over wat spiritualiteit inhoudt. Rikkie Postema heeft ook een idee over de betekenis van spiritualiteit, wat onderstaand is weergegeven. Zij wijst er eveneens op dat niets absoluut is, dat verschillende dingen naast elkaar kunnen bestaan, zoals een religie en een opvatting die een betreffende religie niet onderschrijft. En het belangrijkste is het verschil is in 'geloven in' en de 'ervaring'. Zie onderstaande citaat uit het boek 'Verhelderend Inzicht' van Rikkie Postema.

'Alleen door zelfonderzoek kan kennis ombuigen in een verinnerlijkte wijsheid, in tegenstelling tot ‘iets’ geloven, wat inhoudt dat je ‘iets’ van buitenaf haalt wat je niet hoeft te onderzoeken. Je kunt alleen iets 'écht weten' wanneer iets tot een ervaring heeft geleid. Een verinnerlijking, of ‘realisatie’, waardoor je iets naar buiten toe tot uiting kunt brengen. Zonder verinnerlijking blijven woorden slechts een idee in de mind. Desondanks kan dat best een mooi idee zijn waar je volledig mee kunt instemmen. Zolang het echter op een cognitief niveau blijft hangen zal het je niet naar een beleving en realisatie brengen.'

M editatie vo rmt een rode draad in het werk en het privéleven van Rikkie. Meditatie is zelfreflecie waarbij zichtbaar en voelbaar wordt wat voor het brein verborgen blijft.