Fysieke en Mentale balanstraining. Praktische toepassing op de werkvloer.
Fysieke en Mentale balanstraining. Praktische toepassing op de werkvloer.
Aandacht, ontspanning en bewustwording
Het trainingsprogramma bestaat uit fysieke en meditatieve oefeningen ter bevordering van aandacht, ontspanning en bewustwording.
De lessen zijn gericht op een praktische toepassing in het dagelijks leven (werk en privé) en een juiste uitvoering van de oefeningen.
Het effect van fysieke en mentale balans:
Referenties van opdrachtgevers zijn aanwezig op aanvraag.
Het aantal lessen en tijdsduur wordt met de opdrachtgever overlegd.
Deelnemers ontvangen na iedere les digitale documenten (PDF bestanden en soms film- geluidsbestanden) ter ondersteuning van beoefening op werk- of thuislocatie.