Meditatie is nog niet zo gek

Op zich is mediteren niet moeilijk en iedereen kan de vruchten van meditatie plukken. Je hoeft er geen speciale eigenschappen of kwaliteiten voor te hebben.

Voor de meeste, zelfs beginnende meditatie beoefenaren, is het effect van mediteren direct merkbaar. Na een meditatie zal je rustiger, helderder en ontspannender zijn.

Hoewel dit voor een moment natuurlijk erg prettig is, zal de meeste structurele verandering komen als je regelmatig mediteert waardoor kalmte zich steeds meer in het dagelijks bestaan integreert waar steeds minder meditatiebeoefening voor nodig is.

De training

ADISAT verzorgt een standaard training van acht bijeenkomsten van vijfenveertig minuten.

Deze training is uitermate geschikt om live online te volgen. Wanneer de voorkeur uitgaat naar een groepstraining op locatie is dat natuurlijk ook mogelijk.

De lesstof wordt helder, nuchter en door lesmateriaal ondersteund aangeboden.

Live Online Bedrijfsmeditatie

Op de werkplek op een regelmatig bepaald tijdstip, bijvoorbeeld in de lunchpauze of eind van de dag. Een half uurtje per week in de agenda plannen maakt al dat het effect van mediteren ervaren zal worden.