Mindfulness trainingen

De MBSR-training is een acht-weekse effectieve training waarvan de voordelen wetenschappelijk zijn bewezen. Het zorgt voor meer ontspanning, een positievere kijk op het leven en geeft meer draagkracht en aanvaarding.

Mindfulness+

Een variant op de traditionele training is een training van zes bijeenkomsten. In deze training is meer aandacht voor de interactie met anderen en worden oefeningen aangeboden die meer inzicht in de achtergronden van onze denkpatronen geeft.

Varianten

Naast mindfulness trainingen geeft ADISAT ook diverse op mindfulness gebaseerde workshops. Gebaseerd op een thema in overleg met de opdrachtgeveer. Een populaire standaard training is 'Mindful Communiceren'. Neem gerust vrijblijvend contact op over de mogelijkheden.