Soms kan het letterlijk en figuurlijk opluchten om in vertrouwen te vertellen wat je bezig houdt. Slechts één gesprek kan al voldoende zijn om weer meer op jezelf te kunnen vertrouwen.

Het kan ook voorkomen dat een langer traject nodig is waarbij we in overleg specifieke methodieken inzetten.

Methodes die helpen meer inzicht te krijgen in wat en hoe precies de moeilijkheden in het hier en nu invloed op je hebben. Hier kan een verleden aan ten grondslag liggen, maar dat hoeven we niet uit te diepen. We blijven in het hier en nu.

Naast de methodes kunnen een scala aan oefeningen je helpen bij inzicht en ontwikkeling. Ook simpele oefeningen die je in je dagelijkse leven kunt toepassen.

Via onderstaande knoppen kom je op de pagina's van de werkmethoden van ADISAT.

Een coachtraject kan plaatsvinden:

  • In de praktijkruimte van ADISAT in Oldemarkt
  • In de natuur
  • Online

Bij een langer traject kunnen desgewenst de vormen gecombineerd worden.