Persoonlijke begeleiding

Soms kan het letterlijk en figuurlijk opluchten om in vertrouwen te vertellen wat je bezig houdt. Slechts één gesprek kan al voldoende zijn om weer meer op jezelf te kunnen vertrouwen.

Het kan ook voorkomen dat een langer traject nodig is waarbij we in overleg specifieke methodieken inzetten.

Methodes die helpen meer inzicht te krijgen in wat en hoe precies de moeilijkheden in het hier en nu invloed op je hebben. Hier kan een verleden aan ten grondslag liggen, maar dat hoeven we niet uit te diepen. We blijven in het hier en nu.

Een scala aan oefeningen kunnen je helpen om inzicht in je eigen systeem te krijgen. Zelfs hele simpele oefeningen die je in je dagelijkse leven kunt toepassen.

Begeleiding kan plaatsvinden:

  • In de praktijkruimte van ADISAT in Oldemarkt
  • Tijdens een wandeling in de natuur
  • Online

Bij een langer traject kunnen desgewenst de vormen gecombineerd worden.