Dynamische meditatie

Een manier om lichaam en geest van stress en spanning te ontdoen zonder in een meditatiehouding te zitten.

Tijdens deze meditatie laat je spanning, blokkades en stress los door het doorlopen van 4 fasen.

De eerste fasen bestaan uit beweging op muziek wat de energie laat doorstromen.

In de laatste fasen is je lichaam stil en wordt de energie via de chakra’s (energiecentra) van laag naar hoog gebracht.

Een dynamische meditatie gaat vooral om plezier en om het voelen en ervaren van wat bewegen en/of klank met je doet.

Dynamische meditaties duren een uur. Vooraf is een uitleg en een warming-up. Na afloop van de meditatie is er thee met gezonde snacks.

Praktische informatie

Datum
11 december van 10.30 uur - 12.00 uur.

Locatie
Yogastudio aan de
Dolderweg 3
8331 LL Steenwijk

Bijdrage
€ 10,00. Thee en gezonde snacks inbegrepen.

Aanmelden kan via het invulformulier op deze pagina.