startpagina    -    agenda    -    contactformulier

Effect van meditie is direct merkbaar.

Meditatie

Voor de meeste, zelfs beginnende meditatie beoefenaren is het effect van meditatie direct merkbaar.

Na een meditatie zal je rustiger, helderder en ontspannender zijn. Je voelt je direct lekkerder in je vel.

Hoewel dit voor een moment natuurlijk erg prettig is, zal structurele verandering komen als je regelmatig mediteert.

Meditatietrainingen en/of workshops zijn een goede mogelijkheid om mindfulnessbeoefening te verdiepen en/of meer technieken te leren.

Er zijn diverse meditatietechnieken

In meditatietrainingen wordt aandacht besteed aan diverse methodieken en de techniek. Klik op onderstaande knop voor meer informatie over meditatie.

Mediteren is niet moeilijk

Mediteren is niet moeilijk als je weet welke obstakels je gedurende de oefening tegenkomt en hoe je jezelf weer terug kunt brengen in meditatie.

Heb je vragen over meditatie, neem gerust telefonisch contact op knop of vul het contactformulier in.