mindful coachen

Krachtig en authentiek

Door oorzaken uit het verleden los te laten komt ruimte om krachtiger, authentieker en vrijer te leven.

Mindful Coachen geeft inzicht in hoe patronen, gedachten en overtuigingen die in het verleden zijn opgebouwd je in het hier en nu beperken.

Hierbij hoef je het verleden niet weer te beleven, maar het is behulpzaam als je een (mogelijke) oorzaak van je belemmeringen kent. We doen oefeneningen om het verleden meer los te kunnen laten en inzichten te krijgen.

Afhankelijk van je eigen inzet kun je o.a. onderstaande resultaten verwachten:

  • Meer kunnen ontspannen.
  • Het hier en nu optimaal beleven.
  • Situaties helderder kunnen bekijken met wat meer afstand.
  • Eigen behoeftes en verlangens meer in beeld krijgen.
  • Beter kunnen luisteren naar de signalen die het lichaam geeft.
  • Meer rust in het hoofd.

De wijsheid van het lichaam

Meer in het lichaam en minder in het hoofd brengt je meer in het hier en nu. Het hoofd kan ons misleiden. De fysieke sentaties liegen niet.