startpagina    -    agenda    -    contactformulier

Door mindfulness yoga groeit geleidelijk de kwaliteit van aandacht.

Mindfulness Yoga

Mindfulness yoga is een milde yogavorm, hoewel de fysieke uitdagingen niet ontbreekt.

De adem en de aandacht voor hoe je een oefening ervaart staan centraal. De verbinding tussen adem, lichaam en geest geeft een gevoel van heelheid.

Yoga is voor iedereen ongeacht postuur, lenigheid of leeftijd. Tevens staat yoga los van welke religie dan ook.

Door wekelijks te oefenen met aandacht ontstaat geleidelijk ook in het dagelijks leven meer kwaliteit voor aandacht en aanwezigheid in het hier en nu.