startpagina    -    agenda    -    contactformulier

Mindfulness is een weg naar ontspanning, groter concentratievermogen, helderheid en inzicht.

Waarover gaat deze workshop?

  • Wat we kunnen doen om afleidingen en talloze gedachten beter te beheersen.
  • Eenvoudige oefeningen die in het dagelijks leven gedaan kunnen worden.
  • Een powerpoint presentatie over de invloed van mindfulness op het brein en het centrale zenuwstelsel.
  • Tips en tricks om mindfulness te integreren in werk en prive.


Voor wie

  • Als je kennis wilt maken met mindfulness.
  • Een aantal oefeningen wilt ervaren.
  • Als je wilt weten welke invloed mindfulness op het brein heeft.
  • Als je eerder een mindfulness training hebt gevolgd en een zetje nodig hebt om mindfulness beoefening weer op te pakken.

Wat gaan we doen?

  • We gaan in gesprek over de principes van mindfulness.
  • We doen een aantal mindfulness oefeningen.
  • We ervaren het belang van concentratie.

De bijdrage van deze special

De kosten van deze mindfulness workshop bedraagt € 15,00 p.p. Een vervolg op deze special is mogelijk.

Wanneer?

Op de agendapagina staan de geplande data en locatie.

Vereniging voor Mindfulness

Rikkie Postema staat geregistreerd als gecertificeerd Mindfulness trainer bij de Vereniging voor Mindfulness.