In vier stappen naar de kern, via een lichaamsgerichte meditatieve coachvorm

Bij kernachtig Coachen maak je gebruik van meditatieve inquiry. Een krachtige manier waarmee je iemand begeleidt in zelfonderzoek, met als gevolg zelfkennis, (meer) bewustzijn en inzicht in diepere, vaak verborgen, lagen. In een inquiry wordt onderzocht wat zich in het innerlijk afspeelt rond een thema, een vraag of gevoelens.

Kernachtig Coachen is aanvullend en/of vervangend voor een cognitieve benadering wat vaak niet toereikend genoeg is om belemmeringen, die zich op een diepere laag bevinden, te ontdekken. In plaats van ‘praten over’ wordt contact gemaakt met het lichaam. Wanneer geluisterd kan worden naar de fysieke signalen, kan er iets in het bewustzijn verschuiven en andere perspectieven geven.

Op basis van een nieuwe ontdekking kan vanuit lichaamsgerichte aandacht een begin van heling en transformatie tot stand komen.

Kernachtig Coachen bestaat uit vier stappen. Als hulpmiddel zijn de vier stappen in de zogenaamde inquiry-cirkel weergegeven, wat de begeleider/coach houvast en richting geeft. De focus op ‘het object’ (het verhaal, de situatie, de frustratie een persoon enz.) wordt losgelaten. Met behulp van oefeningen wordt een beroep gedaan op fysieke signalen die weliswaar te maken hebben met ‘het object’ maar een andere energie vertegenwoordigen. Het is juist die energie die ruimte krijgt om dat wat vastgezet is weer in beweging te brengen.

Kenachtig Coachen raakt het fysieke, mentale en spirituele niveau.

Fysiek (energetisch)
Het innerlijk lichaam reageert op wat zich uiterlijk en in gedachten afspeelt. Energieën die resoneren in het lichaam en veel uitingsvormen kunnen vertonen als spanning, druk, tinteling, ruimte,
pijn, ruimte, of het gevoel geen contact te kunnen maken met fysieke gebieden.

De manifestatie van innerlijke energie is een voelbaar levend veld wat kan uitdijen en krimpen. Het volgen van de bewegingen geeft een diep en innig contact met het fysieke lichaam.

Mentaal (bewustzijn)
Gedachten, gedrag en woorden hebben een grote invloed op functioneren en de essentie van wie we in werkelijkheid zijn. Het is van belang om te weten wat echt belangrijk is in plaats van wat we belangrijk maken vanuit conditioneringen en overtuigingen. Bewustzijn komt voort uit een samengaan van voelen en weten. Met Kernachtig Coachen kalmeren we mentale onrust waardoor in rust, stilte en aandacht een thema onderzocht kan worden.

Spiritueel
Spiritualiteit wordt door ADISAT gezien als een zelfonderzoek naar de essentie van wie we in werkelijkheid zijn waardoor het leven een diepere betekenis krijgt. Het gaat om het volgen van een middenweg waarbij het dualistische (het leven in de mallemolen) en het non-dualistische (de absolute realiteit) samensmelten. Je neemt met beide benen op de grond deel aan het bestaan terwijl je dat zoveel mogelijk vanuit je innerlijke essentie, je innerlijke waarden, vorm geeft.

Duur en studie-uren

De totale studieduur beslaat 3 maanden. Hierin zijn 4 lesdagen (24 effectieve contacturen). Daarnaast worden huiswerkopdrachten gegeven en met studie-oefengroepjes geoefende (75 uur) Totaal studie-uren bedraagt 99 uur.

Doelgroep

De scholing is bedoeld voor coaches, psychologen, therapeuten, psychosociaal hulpverleners, maatschappelijk werkers, andere paramedici uit de reguliere en complementaire hulpverlening.

Inspiratiebron

De boeddhistische psychologie geeft inzichten en handvatten waarmee het nemen van eigen verantwoordelijkheid voor gemoedstoestanden wordt gestimuleerd.