Mindful in Nepal Retraite

Deze 11-daagse Mindful in Nepal Retraite is een combinatie van:

  • 5 achtereenvolgende dagen met bewuste focus op jezelf, ontspanning echt (leren) voelen, oefenen met diverse meditatievormen, yoga, een dagelijkse workshop en stiltemomenten.
  • De overige dagen worden de hoogtepunten van Kathmandu en de Koningsteden Bhaktapur en Patan bezocht. Maar ook gedurende deze dagen zullen yoga- en meditatiesessies op het programma staan.

Workshops

Gedurende de retraite wordt dagelijks een workshop gegeven. De inhoud van de workshops is gebaseerd op wijsheden die de Boeddha heeft onderwezen.

De rode draad in deze workshops is 'compassie'. Compassie is een samengaan van mindfulness, gelijkmoedigheid, kennis (over de werking van de geest) en onderscheidingsvermogen. De combinatie van die onderwerpen, tezamen met het oefenen, maakt dat compassie kan integreren in werk en privé.

Iedere deelnemer ontvangt een ringband waarin de readers van de workshop kunnen worden verzameld. Een mooi naslagwerk om eenmaal thuis desgewenst nog eens te raadplegen.

yoga reis

reis met mindfulness en yoga

spirituele reis

Bijzondere reis