Een vitaliserende actieve meditatie

Tijdens deze meditatie laat je spanning, blokkades en stress los door het doorlopen van 4 fasen.

De eerste fasen bestaan uit beweging op muziek wat de energie laat doorstromen.

In de laatste fasen is je lichaam stil en wordt de energie via de chakra’s (energiecentra) van laag naar hoog gebracht.

Naast de vitaliserende werking gaat het in deze meditatie vooral om plezier en de ervaring van de bewegingen en klanken.

Dynamische meditaties duren een uur. Vooraf is een uitleg en een warming-up. Na afloop van de meditatie is er thee met wat lekkers.

Locatie
Yogastudio
Dolderweg 3
8331 LL Steenwijk

Bijdrage

€ 20,00 Thee en snack inbegrepen.

Maximaal 8 deelnemers.

Aanmelden kan via het invulformulier op deze pagina.