op verkenningstocht

Verkennen en ontdekken zijn kenmerken van Vipassana meditatie. Vipassana is een proces waarbij je de aandacht houdt bij wat zich aandient. Dit kunnen gedachten zijn, fysieke sensaties, ongemakken en ook euforie en tevredenheid. Je wordt je ervan bewust dat emoties en gevoelens niet tot stand komen door fenomenen buiten jezelf, maar van binnenuit ontstaan. Vipassana is een weg naar wijsheid. Het is een manier om conditioneringen, vertroebelingen en de gebrekkige manier van waarnemen te doorgronden. Een manier om de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn.

Een geschikte dag om kennis met Vipassana te maken
of
om je Vipassana beoefening en een stukje kennis aan te scherpen.

Met deze meditatievorm leer je om als waarnemer naar wat zich in de mind of het lichaam aandient te kijken. Hiermee ‘zuiver’ je als het ware je geest waardoor ruimte komt voor zaken als liefde, mededogen en vreugde

het programma

Natuurlijk oefenen we veel met de mediatie. Tussendoor zijn er korte lezingen over:

De rijkdom en diepte van Vipassana

Wat wijsheid binnen de context van meditatie inhoudt

Na afloop is er een drankje en een hapje waarbij we op het leven proosten.
Tezamen met mantra’s en mindful bewegen vormt het geheel een afwisselend programma.

De workshop vindt plaats op:

• 16 april van 10.00 - 16.00 uur in Yogacentrum 'Herstel en Beweeg' in Steenwijk
• 30 juli van 10.00 - 16.00 uur in Centrum de Linde in Bilthoven

De kosten bedragen € 85,-. Koffie en thee, wat lekkers en het drankje en hapje na afloop is inbegrepen. Een instructiefilmpje over Vipassana (voor thuis) en een digitale hand-out word je de dag na de workshop per mail gestuurd.

Heb je een (aantoonbare) kleine beurs. Neem contact met mij op om te kijken of er mogelijkheden zijn waarbij geld geen belemmering is om deel te nemen.

Lees hier meer over Vipassana

Reacties van deelnemers

Het was een heerlijke dag. Met de rust die ik net even nodig had. En genoeg meegekregen wat ik toe wil gaan passen.

Ik heb weer wat dingen geleerd over meditatie en betekenissen. Vooral het deel over het open bewustzijn vond ik interessant.

Net weer even de puntjes op de i kunnen zetten en inspiratie om weer regelmatig te mediteren.