Boeken van Rikkie Postema
Je wordt uitgenodigd op verkenningstocht te gaan langs vijf elementaire oerkrachten: water, aarde, vuur, wind en ruimte. Elk element staat symbool voor een fundamentele wijsheid en werpt licht op hoe emoties, overtuigingen en patronen jouw manier van denken en leven beïnvloeden.
In het eerste deel wordt verkend hoe mentale blokkades kunnen ontstaan. In het tweede deel onderzoek je hoe een blokkade en spanning via de elementenleer en archetypische spiegels kan transformeren tot een vrijere energiestroom.
Geïnspireerd door het boeddhisme en verrijkt met praktische oefeningen biedt dit boek handvatten om denken en doen vanuit een ruimer perspectief te benaderen. Het is een proces van bewustzijn en voelen hoe een staat van ZIJN tot meer tevredenheid en (zelf)compassie kan leiden.
isbn 9789464612295
Uitgifte datum 30 april 2026
Uitgeverij Obelisk
264 pagina’s
hardcover € 26,99
softcover € 31,99
De samenstelling van energieën binnen en buiten jezelf bepalen hoe emoties tot uiting komen. Het boeddhisme geeft diverse handreikingen om deze dynamieken te reguleren.
Binnen dit kader wordt een selectie van beeldspraak en de vijf elementen (water, aarde, vuur, lucht en ruimte) beschreven. Tezamen met oefeningen makt het je bewust van wat tegenwerkt en wat je helpt.
Bestel hier het digitale werkboek en audiobestanden van de oefeningen. Kosten bedragen € 15,00.
isbn 9789464069129
Uitgifte jaar 2021
Uitgeverij Padma
202 pagina’s
Het boek is via diverse verkoopkanalen en boekhandels te bestellen
softcover € 24,95
Werkboek
Het digitale werkboek ‘Verhelderend Inzicht’ biedt je de mogelijkheid om zelfstandig aan de slag te gaan met praktische oefeningen en meditaties.
Op je eigen tempo en op een ontspannen manier kun je inzichten verdiepen en nieuwe inzichten opdoen. Het werkboek bevat verschillende schrijfoefeningen, opdrachten en meditaties die je uitnodigen om bewust stil te staan en te ervaren.
Audiobestanden
Bij het werkboek zijn 18 audiobestanden beschikbaar. Deze bevatten de begeleide oefeningen en meditaties die in het boek Verhelderend Inzicht worden beschreven. Zo kun je de oefeningen gemakkelijk beluisteren en zelfstandig toepassen.
De kosten voor het werkboek en de audiobestanden bedragen € 15,00.
Na ontvangst van je e-mail ontvang je een betaalverzoek. Zodra de betaling is ontvangen, krijg je een link met een code waarmee je toegang krijgt tot het digitale werkboek en de audiobestanden.
In coaching relaties kunnen zich emoties en ingewikkelde situaties voordoen. Hoe kan een coach daarmee omgaan? Hierover gaat dit boek voor managers, leidinggevenden en coaches.
Mindful coachen betekent alert zijn op wat er gaande is bij jezelf en bij de ander. Met aandacht spreken en luisteren, volledig in het hier en nu aanwezig zijn, de juiste vragen stellen en knelpunten benoemen. De auteur ontwierp vier fasen om tot mindful coachen te komen en geeft deze weer in het Mindfulness Oefenkwadrant. Ook geeft zij oefeningen die behulpzaam zijn voor zelfonderzoek en ontspanning.
isbn 9789025961602
Uitgifte jaar 2011
Uitgeverij Ten Have
128 pagina’s
Uitverkocht