Cursus Oosterse filosofie en meditatie
In ons dagelijks leven worden we vaak geleid door gedachten, overtuigingen en ingesleten patronen. Soms helpen ze ons, maar soms beperken ze ons ook, zonder dat we het doorhebben.
Een cursus oosterse filosofie geeft je de mogelijkheid om deze patronen te herkennen en met nieuwe ogen naar jezelf te kijken. Door middel van eeuwenoude inzichten onderzoek je hoe je meer bewust, vrij en vanuit innerlijke rust kunt leven.
Je ontdekt hoe je ruimte kunt creëren tussen wat je denkt en wat je doet. Vanuit die ruimte ontstaat meer helderheid, vertrouwen en een diepere verbinding met jezelf.
Een uitnodiging om minder vanuit automatische reacties te leven en meer vanuit aandacht, wijsheid en zelfliefde.
Een weg naar meer bewuste aanwezigheid, ruimte en zelfliefde
Steeds meer mensen zoeken antwoorden en manieren om meer inzicht in te krijgen in de eigen systemen en mechanismen. En steeds meer mensen voelen een behoefte om los te laten wat niet meer dient. Oosterse filosofie kan helpen bij zelfinzicht, waar innerlijke rust en helderheid mee begint.
Wat oosterse filosofie de westerse mens kan brengen
Oosterse filosofie nodigt uit om het leven met meer aandacht, bewustzijn en compassie te benaderen. Ze leert ons minder geleid te worden door gedachten, emoties en vaste patronen en meer te leven vanuit innerlijke rust, helderheid en verbondenheid. Daarmee biedt zij een waardevolle aanvulling op de westerse neigingen van veel denken, presteren en doen.
In een samenleving waarin denken, presteren en doen vaak centraal staan, biedt de oosterse filosofie een bevrijdend perspectief. Zij nodigt uit om de aandacht naar binnen te richten en bewust stil te staan bij wat zich in jezelf afspeelt.
Door het ontwikkelen van aandacht, bewustzijn en compassie ontstaat meer ruimte om minder vanuit automatische patronen te reageren en meer vanuit innerlijke rust, helderheid en wijsheid te leven.
Oosterse filosofie reikt geen snelle oplossingen aan, maar een levenshouding. Zij helpt om met meer openheid om te gaan met verandering, onzekerheid en de uitdagingen van het leven. Hierdoor ontstaat een diepere verbinding met jezelf, met anderen en met het leven zoals het zich aandient.
Hoe je naar jezelf kijkt, zie je vaak ook terug in hoe je naar anderen kijkt.
Door je beter te leren kennen, milder te worden voor wie je bent en zelfveroordeling los te laten, ontstaat er meer ruimte voor jou én voor de ander.
Thema's
1e bijeenkomst
‘Het ontstaan van innerlijke spanning’
2e bijeenkomst
‘Wat kan jou spiegelen?’
3e bijeenkomst
‘Open bewustzijn’
4e bijeenkomst
‘Leven vanuit ZIJN’
Praktische informatie
Leer in vier lessen welke automatische patronen en overlevingsmechanismen je mag loslaten, en welke kwaliteiten en innerlijke kracht je juist kunt ontwikkelen. Samen ontdekken we hoe je meer ruimte, helderheid en authenticiteit in je dagelijks leven brengt. De theorie wordt ondersteund met praktische behulpzame oefeningen, meditaties en reflecties.
Lesdagen
– 8 aug. van 13.00 – 17.00 uur
– 22 aug. van 13.00 – 17.00 uur
– 12 sept. van 13.00 – 17.00
– 26 sept. van 13.00 – 17.00
of in 2027 op:
– 8 jan. van 13.00 – 17.00 uur
– 21 jan. van 13.00 – 17.00 uur
– 4 febr. van 13.00 – 17.00
– 18 febr. van 13.00 – 17.00
of op:
– 9 april van 13.00 – 17.00 uur
– 23 april van 13.00 – 17.00 uur
– 7 mei van 13.00 – 17.00
– 20 mei van 13.00 – 17.00
Locatie
Onnastraat 10 – 8331 HM Steenwijk, of elders in Steenwijk
De bijdrage
€ 48,00 per week (totaal
Per 2027 gaan de tarieven met 3% omhoog.
Wil je een nascholingscertificaat ontvangen dan bedraagt het tarief € 240,00. Deze leergang is erkend door KTNO.
Veel gestelde vragen
Kan ik deelnemen als ik weinig ervaring met meditatie heb?
Ja, dat kan. Het is wel belangrijk dat je affiniteit en interesse in meditatie hebt.Krijg ik huiswerk mee in deze cursus?
Je krijgt huiswerksuggesties, wat betekent dat je niets verplicht bent. Je bepaalt zelf hoeveel je uit de cursus wilt halen.Wat is de verhouding tussen theorie en de praktijk?
De cursus biedt een uitgebalanceerde combinatie van theorie en oefenen. Deze oefeningen bestaan uit meditaties, contemplaties, visualisaties en eenvoudige milde yoga. De theorie wordt gepresenteerd in korte lezingen en verhaaltjes.Komt deze cursus niet dichtbij therapie?
Nee, daar is deze cursus niet voor bedoeld. Het richt zich niet op het behandelen van psychische klachten of het verwerken van persoonlijke problemen, maar op het ontwikkelen van bewustzijn, aandacht en inzicht door middel van kennis, meditatie en contemplatie. Er is geen therapeutisch doel of verplichting tot persoonlijke verwerking. Je kunt de cursus zien als een pad waarop je zelf loopt en observeert wat zich aandient, in plaats van een werkplaats waar iets aan je gerepareerd wordt.Is Oosterse filosofie een religie?
Nee, je kunt het zien als een levensvisie: een manier om naar het leven, de mens en de wereld te kijken. Oosterse filosofische tradities draaien vaak om intrinsieke (innerlijke) vragen, dus vragen die gaan over ervaring, bewustzijn en hoe je het leven van binnenuit begrijpt, in plaats vanuit uiterlijke factoren of objectieve feiten.Moet ik perse persoonlijke dingen vertellen?
Nee, dat hoeft niet. Het delen van persoonlijke ervaringen is altijd vrijwillig, en je bepaalt zelf wat je wel of niet wilt inbrengen. Je kunt ervoor kiezen om alleen te luisteren en deel te nemen aan de oefeningen zonder iets persoonlijks te delen. Je blijft baas over je eigen ruimte en comfort.