Opleidingsinstituut voor meditatie en coaching

Meditatieschoolen coachwerkplaats

meditatieschool & coachwerkplaats

Cursus
Oosterse Filosofie en Meditatie

Voel je soms dat je gedachten en overtuigingen je meer sturen dan je zou willen? Wil je onnodige automatische patronen leren kennen en hiervan loskomen? Wil je leven vanuit ruimte, helderheid en authenticiteit? 

 

volg dan de cursus Oosterse Filosofie en Meditatie

 

Leer in vier lessen welke automatische patronen en overlevingsmechanismen je mag loslaten, en welke kwaliteiten en innerlijke kracht je juist kunt ontwikkelen. Samen ontdekken we hoe je meer ruimte, helderheid en authenticiteit in je dagelijks leven brengt. De theorie wordt ondersteund met praktische behulpzame oefeningen, meditaties en reflecties.

 

Na deze cursus:

  • herken je eerder wanneer en hoe innerlijke conflicten of stress ontstaan
  • Doorzie je beter je onbehulpzame overtuigingen en automatische patronen
  • Begrijp je je eigen mentale mechanismen en systemen
  • Heb je de kwaliteiten van een open bewustzijn leren kennen en hoe je hier toe komt
  • Weet je hoe je bewustzijn ten gunste van je funcioneert en wanneer het je misleidt 
  • Heb je een staat van ZIJN ervaren en snap je wat dat betekent
  • Kun je de handreikingen ook na de cursus gebruiken om innerlijke vrede te vinden midden in het dagelijks leven.   

 

Duur van de cursus en data

 

Vier bijeenkomsten van 13.00 - 17.00 uur. Na iedere les ontvang je een hand-out, en audiobestanden van oefeningen. 

Lesdagen  

  • 8 aug. van 13.00 - 17.00 uur
  • 22 aug. van 13.00 - 17.00 uur
  • 12 sept.  van 13.00 - 17.00
  • 26 sept.  van 13.00 - 17.00 

 

 

De thema's

Bijeenkomst 1: 'Het ontstaan van innerlijke spanning'

Bijeenkomst 2: 'Wat kan jou spiegelen?'

Bijeenkomst 3: 'Open bewustzijn'

Bijeenkomst 4: 'Leven vanuit ZIJN'

 

 

Locatie

Witte kerkje 

Onnastraat 10

8331 HM Steenwijk

in Steenwijk

 

 

 

 

Locatie voor de cursus Oosterse filosoie en meditatie

Veel gestelde vragen

 

Kan ik deelnemen als ik weinig ervaring met meditatie heb?
Ja, dat kan. Het is wel belangrijk dat je affiniteit en interesse in meditatie hebt.

Krijg ik huiswerk mee in deze cursus?

Je krijgt huiswerksuggesties, wat betekent dat je niets verplicht bent. Je bepaalt zelf hoeveel je uit de cursus wilt halen.

 

Wat is de verhouding tussen theorie en de praktijk?

De cursus biedt een uitgebalanceerde combinatie van theorie en oefenen. Deze oefeningen bestaan uit meditaties, contemplaties, visualisaties en eenvoudige milde yoga. De theorie wordt gepresenteerd in korte lezingen en verhaaltjes.

 

Komt deze cursus niet dichtbij therapie?

Nee, daar is deze cursus niet voor bedoeld. Het richt zich niet op het behandelen van psychische klachten of het verwerken van persoonlijke problemen, maar op het ontwikkelen van bewustzijn, aandacht en inzicht door middel van kennis, meditatie en contemplatie. Er is geen therapeutisch doel of verplichting tot persoonlijke verwerking.  Je kunt de cursus zien als een pad waarop je zelf loopt en observeert wat zich aandient, in plaats van een werkplaats waar iets aan je gerepareerd wordt.

 

Is Oosterse filosofie een religie?

Nee, je kunt het zien als een levensvisie: een manier om naar het leven, de mens en de wereld te kijken. Oosterse filosofische tradities draaien vaak om intrinsieke (innerlijke) vragen, dus vragen die gaan over ervaring, bewustzijn en hoe je het leven van binnenuit begrijpt, in plaats vanuit uiterlijke factoren of objectieve feiten.

 

Moet ik perse persoonlijke dingen vertellen?

Nee, dat hoeft niet. Het delen van persoonlijke ervaringen is altijd vrijwillig, en je bepaalt zelf wat je wel of niet wilt inbrengen. Je kunt ervoor kiezen om alleen te luisteren en deel te nemen aan de oefeningen zonder iets persoonlijks te delen. Je blijft baas over je eigen ruimte en comfort.

 

Voor iedereen die zichzelf wil leren kennen vanuit een Oosters universeel perspectief

 

Je kunt deze cursus desgewenst voor je eigen ontwikkeling volgen. Uit nieuwsgierigheid of interesse. 

Voor professionals als coaches, psychosociale begeleiders, psychotherapeuten en dergelijke kan deze cursus een aanvulling op de bestaande praktijk zijn. Desgewenst kan je een certificaat ontvangen voor deze nascholing.

 

De kosten bedragen:

  • € 48,00 per bijeenkomst. Totaal € 192,00 
  • Wil je een nascholingscertificaat ontvangen dan bedraagt het tarief € 240,00. Deze leergang is erkend door KTNO en verschillende beroepsverenigingen.