Een retraite kan een krachtig moment van heroriëntatie zijn.
Een pauze waarin je niet hoeft te veranderen, maar juist mag terugkeren naar wie je al bent. Gun jezelf deze tijd en momenten van stilte, verdieping en thuiskomen.
Stil staan en jezelf met compassie voelen
In het dagelijks leven met allerlei prikkels en snelheid raak je jezelf soms ongemerkt kwijt. We proberen te voldoen aan verwachtingen van anderen én van onszelf, terwijl onze eigen verlangens naar de achtergrond verdwijnen. In plaats van echt te ZIJN, zetten we min of meer maskers op en bouwen we muren om ons hart. Ze dienen ter bescherming van onszelf, maar niet altijd zijn deze beschermingslagen nodig.
Deze retraite biedt hierin een tegenbeweging.
Je kunt verschillende vormen van meditatie verwachten, zachte yoga en beweging, ademwerk en visualisaties. Ook gebruiken we korte teksten en oefeningen die je uitnodigen om stil te staan bij jezelf en je kunnen helpen om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken.
Niets hoeft. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Je mag gewoon komen zoals je bent en ervaren wat deze momenten van zelfcompassie, rust en aandacht met je doen.
Kom tot rust en vind ruimte voor zelfcompassie door middel van meditaties, zachte beweging en reflectie.
Je hoeft niets te bereiken. Je mag vertragen, voelen en opnieuw contact maken met jezelf — voorbij de rollen, overtuigingen en verwachtingen die je met je meedraagt.
Praktische informatie
Locatie:
De Binnenruimte, Marktstraat 4, 7941 KR Meppel.
Jouw bijdrage is €125,00.
Inbegrepen: koffie/thee en wat lekkers. Lunch zelf meenemen.
De begeleiding van deze retraite
De begeleiding van deze retraite is in handen van Rikkie Postema