meditatieschool & coachwerkplaats
Persoonlijke ontwikkeling kent vele vormen. Het kan gaan over het ontwikkelen en verdiepen van zelfinzicht tot het ontdekken van de diepere lagen van ons bewustzijn. In het proces van persoonlijke groei helpt ADISAT je verder te kijken dan alleen het verbeteren van vaardigheden of het behalen van externe doelen. Het draait om het ervaren en begrijpen van wie je werkelijk bent, het afzetten van de maskers die je hebt opgezet, en het loslaten van overtuigingen die je hebt gevormd om je veilig te voelen.
ADISAT beschouwt persoonlijke ontwikkeling als groei die van binnenuit ontstaat. Het is een proces waarbij je je patronen, systemen en mechanismes beter leert begrijpen en je uitdagingen aanpakt. Zowel kennis als methode's spelen een belangrijke rol in dit proces. Meestal hebben we daar min of meer wat begeleiding bij nodig.
Denk- en gedragssystemen zijn complex waardoor er een verlangen kan zijn om deze systemen beter te begrijpen. Zelfs als iemand goed functioneert kan persoonlijke ontwikkeling bijdragen aan de kwaliteit van leven. Het gaat bij persoonlijke ontwikkeling niet altijd om 'verbeteren', maar om 'groeien' op een manier die in lijn is met je eigen waarden en doelen en de essentie die je voorbij alle uiterlijkheden bent.
Emoties worden in het boeddhisme gezien als een mentale staat die opkomt zodra dualisme de kop op steekt. Hiermee worden tegenstellingen bedoeld zoals goed-fout, mooi-lelijk, veilig-onveilig, prettig-onprettig enzovoort. In ons dagelijks leven kunnen we niet of nauwelijks onder dualisme uit. Dit betekent dat we een eigen wereld creëren waarvan het boeddhisme zegt dat we in onwetendheid zijn. Dit maakt dat we op een bepaalde manier denken en handelen zonder te zien hoe de dingen, en wijzelf, in werkelijkheid zijn.
Als we onze dualistische aard, waarbij het vaak gaat om begeren of afstoten, kunnen doorzien krijgen we een andere relatie met onze emoties.
Normaliter laten we ons meeslepen door onze emoties, waardoor gedachten en gedrag beïnvloed worden. Met kennis, inzicht, begrip en wijsheid kunnen we zodra een emotie zich voordoet de beoefening doen die daarbij past. Niet om de emotie weg te stoppen of te ontkennen, maar om deze als middel te gebruiken voor het verhelderen van de geest en integratie van hart-kwaliteiten.
ADISAT gaat ervan uit dat we geluk kunnen ervaren vanuit onze essentie in plaats van afhankelijk te zijn van externe omstandigheden. Dit betekent dat geluk en tevredenheid minder 'gehaald' wordt uit de buitenwereld en meer met hoe we in contact zijn met onze innerlijke wereld.