Het ego versus essentie
Het woord ‘ego’ heeft een wat negatieve klank wat makkelijk verward kan worden met egoïsme.
Toch zijn het verschillende fenomenen hoewel uit het ego wel egoïsme kan voortkomen. Het ego op zich hoeft niet bestreden of overwonnen te worden. Het is een natuurlijk en noodzakelijk onderdeel van het menselijk functioneren.
Tegelijkertijd kan het ego het contact met onze essentie verstoren. Het is daarom van belang dat we het ego doorzien en het functioneren herkennen.
De positie van het ego
Gedurende de dag worden we voortdurend blootgesteld aan prikkels die gevoelens en emoties oproepen. We kunnen ons boos, verliefd, trots, blij, verdrietig, geïrriteerd of machteloos voelen. Het scala aan emoties en de nuances daartussen is vrijwel onuitputtelijk. Meestal verloopt dit proces grotendeels automatisch. Zonder dat we het merken, worden we meegenomen door wat we denken, voelen en ervaren. Het kan zelfs lijken alsof we onze gevoelens en emoties zijn.
Meer inzicht in de werking van onze geest helpt ons te begrijpen hoe ons denken, spreken en handelen tot stand komen. Vanuit die bewustwording kunnen we leren herkennen wanneer het ego ons denken en reageren beïnvloedt en wanneer het behulpzamer is om vanuit onze essentie te handelen.
Bewustwording van de acties van het Ego
Het ego is op zichzelf geen probleem. Integendeel, in veel situaties is het een waardevol mechanisme. Het helpt ons te functioneren, onze grenzen te bewaken, ambities waar te maken en soms zelfs te overleven. Het zou niet verstandig zijn het ego uit te schakelen, als dat al zou kunnen.
Anderzijds kan het ego een onbewuste stoorzender zijn en ons denken en doen overnemen. Dat is niet bevorderlijk voor het contact met een open hart en een heldere geest.
Wanneer we leren herkennen wanneer het ego behulpzaam is en wanneer het ons belemmert, ontstaat ruimte om bewustere keuzes te maken. We worden dan minder gestuurd door de automatische patronen van ons denken en reageren. Als we even stil kunnen zijn als het ego actief is, kan vanuit die ruimte een reactie eenvoudiger voortkomen uit wat ‘essentie’ wordt genoemd. Dat gaat voorbij automatische denkpatronen en afweermechanismen. Door deze ego-patronen te leren herkennen, kunnen we kiezen waarop en hoe we reageren.
Vanuit onvoldoende bewustzijn van de invloed van het ego kunnen innerlijke worstelingen ontstaan. We kunnen echter door het doorzien van het ego mentaal vrijer worden.