'Toen ik me aanmeldde voor de opleiding tot Integraal Essentiecoach, wist ik eigenlijk nog niet precies waarvoor ik koos.
Ik wist alleen dat ik in beweging wilde komen, dat ik iets wilde verdiepen in mezelf, en dat ik mensen wilde ontmoeten met wie ik een innerlijke taal kon delen die in het dagelijks leven vaak onuitgesproken blijft.
De opleiding werd voor mij niet zozeer een technisch leerproces, maar een persoonlijke ontmanteling: laag voor laag mocht ik duidelijker zien hoe ik beweeg, waar ik mezelf tegenkom, hoe ik reageer onder druk, en hoe ik onbewust probeer te sturen of te begrijpen wat eigenlijk alleen maar gevoeld hoeft te worden.
Wat ik gaandeweg ontdekte, is dat mijn kracht niet in “doen” zit, maar in zijn.
In het creëren van ruimte waar iemand zichzelf mag tegenkomen zonder oordeel.
In de zachtheid die ontstaat als er niets hoeft, en er alleen maar aandacht is - helder en open.'
Klik hier
'In de oefensessies heb ik heel duidelijk ervaren hoe belangrijk het is om als coach volledig aanwezig te blijven bij de ander, juist op momenten waarop ik het even niet meer weet en bang ben om vast te lopen. Tegelijkertijd merkte ik hoe belangrijk het is om ook bij mezelf aanwezig te blijven.
De feedback van Rikkie heeft me geholpen om beter te herkennen wat er gebeurt wanneer ik het contact met de ander én met mezelf verlies. Ik weet nu ook wat ik kan doen om het contact te herstellen. Dit was toch wel één van de meest waardevolle inzichten en ervaringen die ik tijdens de opleiding heb opgedaan.'
Klik hier
Ik ben tijdens de opleiding met verschillende thema's van mijzelf geconfronteerd. Ik ben heel goed om hier onderuit te komen, maar Rikkie merkt dat haarfijn op en weet dan de juiste vragen te stellen. Het was en is erg waardevol om door middel van zelfonderzoek dieper te kijken naar patronen en reactiesystemen. Ik kan concluderen dat de confrontaties mij veel hebben gebracht.'
Klik hier
‘Er is niet veel geweest wat is blijven liggen als het gaat om mijn eigen ego-patronen. Ik heb hier veel van geleerd. Wat fijn was dat ik altijd de ruimte heb gevoeld om wanneer ik met het zelfonderzoek wilde stoppen dat niet erg was en niets te maken had met falen. Ik heb ervaren hoe essentieel belangrijk het is om die ruimte en het respect voor een cliënt te faciliteren.'
Klik hier
'Mijn neiging tot analyseren kwam in de opleiding wel heel duidelijk en dominant naar voren. Het is een aangeboren en academisch gecultiveerd vermogen dat in mijn beroepsloopbaan een denkgewoonte was dat voortdurend werd bevestigd (beloond). Anderzijds is analyseren een vermogen dat me ook e.e.a. heeft gebracht. Ik ben er nog niet helemaal uit hoe ik dit passend kan maken in het coachen. Misschien door het geven van psycho-educatie?
Zolang het niet “invullen” (voor de cliënt) is en terugval naar het verhaal veroorzaakt, kan het misschien ook een aspect van mijn te ontwikkelen stijl worden. Er zijn voldoende tools aangereikt om hiermee verder aan de slag te kunnen.’
Klik hier
‘De opleiding tot Essentiecoach was voor mij een bijzondere en transformerende reis. Het
heeft me niet alleen de tools aangereikt om anderen te begeleiden in hun zoektocht naar
hun ware kern, maar het heeft mij ook diep geraakt. Tijdens deze reis heb ik mijn eigen
proces van persoonlijke ontwikkeling mogen doorlopen, waarin ik vanuit rouw en pijn ben
gegroeid naar een plek van liefde, acceptatie en heelheid.'
Klik hier
'Meditatie is voor mij inmiddels een waardevol onderdeel van mijn dagelijkse routine geworden. In het begin voelde ik behoorlijk wat weerstand, maar gaandeweg heb ik geleerd om meer in het moment te zijn en mijn gedachten te observeren zonder er direct in mee te gaan of er een oordeel over te hebben. Een bijzondere ervaring tijdens een meditatie heeft me bovendien geholpen om bepaalde patronen in mijn leven te doorbreken en meer inzicht te krijgen in mijn emoties. En het is heel fijn en behulpzaam om met name analytische meditatie te integreren in het coachen.'
Klik hier
‘Ik heb inzicht gekregen in mijn please-gedrag en verlatingsangst, wat me heeft geholpen om me minder te verstoppen en meer open te stellen. De mantra “Ik vertrouw op het proces” heb ik mij eigen gemaakt en biedt me rust en versterkt mijn toekomstvertrouwen.
Dit zelfonderzoek pas ik nu automatisch toe, wat niet alleen mijn eigen groei bevordert, maar ook waardevolle inzichten biedt voor mijn cliënten. Door hen te leren voelen en zelfreflectie toe te passen, kan ik hen helpen duurzame veranderingen te realiseren.'
Klik hier
‘Ik kon eerst niet geloven dat vier basis-emoties volgens de boeddhistische psychologie zulke diepe inzichten konden brengen. Tot ik de gelaagdheid van emoties begreep. Een groot voordeel van de coachkaart, waar de emoties op zijn weergegeven, is dat het wat afstand geeft. Een cliënt kan er naar kijken zonder direct geïdentificeerd te raken met emoties die liever niet aan de oppervlakte komen. Door er van een afstandje naar te kijken maakt dat een cliënt zich gemakkelijker kan openen. Het heeft wel even geduurd voordat ik dat ik helemaal vertrouwd was met het werken met de coachkaart. Maar uiteindelijk viel het kwartje en zie ik het als een laagdrempelige manier om bewuster van emoties te worden en deze toe te laten.’
Klik hier
'De boeddhistische psychologie vond ik niet altijd gemakkelijk. Ik kon mij moeilijk overgeven aan een andere gedachtengang. Tegelijkertijd leerde dat mij dat we doorgaans vastzitten in een manier van denken. Ik begrijp het wel, maar zal nog wel door blijven oefenen om het te integreren. Ik zie zeker wel de toegevoegde waarde van de boeddhistische psychologie.'
Klik hier
‘Na verloop van de lesdagen raakt ik steeds comfortabeler in de manier van coachen volgens de opleiding. Er begon ook in mijzelf wat te verschuiven. In plaats van moeilijk te kunnen voelen kwamen er lichamelijke sensaties tevoorschijn. In plaats van schaamte kwam verbinding en veiligheid. In plaats van leegte kwam eer vertrouwen. En in plaats van niet te plaatsen sensaties kwam er lucht en stilte. Met dit alles ontstond weer perspectief. Essentiële onderdelen van dit perspectief zijn voor mij: afweermechanismen, de verschillende vormen van bewustzijn, compassie, gronding en natuurlijk de middenpositie.’
Klik hier
‘Ik zie nu heel goed hoe belangrijk het is om inzicht te hebben in mijn eigen mechanismen en systemen. Ik kan anderen nu ook veel beter begrijpen en compassie hebben met schurende randjes van anderen. Voor mij waren het rijke lessen en ik weet zeker dat mijn coaching hierdoor van betere kwaliteit is geworden.’
Klik hier
'Als ik terugkijk, zie ik hoe ik in stapjes anders naar mezelf (m’n gevoelens en gedachten) en anderen aankijk. Ik herken sneller mijn beperkende overtuigingen en neigingen, zoals het vermijden of bagatelliseren van gevoelens, of het inzetten van controle als iets spannend wordt. Het lukt sneller om de signalen van mijn lijf te herkennen en ik leer om met meer com-passie bij mijn gevoelens te blijven, ook als ze ongemakkelijk zijn. Ik ben me er meer van bewust als ik in een verhaal zit en kan sneller om dingen grinniken. Ik ervaar minder gevoelens van ontevredenheid dan toen ik aan de opleiding begon. Tegelijkertijd ‘weet ik dat ik niets weet’ (Socrates). De stapjes nodigen uit tot verder oefenen en ontwikkelen.'
Klik hier
‘Ik coach al wat langer maar keek wel eens verder naar opleidingen voor psycholoog of therapeut, maar dat sloot naar mijn gevoel toch niet helemaal aan bij wat ik ermee wou. De
opleiding essentie coach raakte deze aansluiting wel in mij. Ik voelde dat deze
opleiding mij mogelijk de handvaten kon geven om mij in staat te stellen daadwerkelijk mensen te begeleiding bij hun processen van persoonlijk lijden. En
daarnaast had ik een sterk vermoeden dat deze opleiding sowieso mijn
persoonlijk proces weer flink zou kunnen activeren. Die twee aspecten zijn
volgens mij namelijk sterk met elkaar verworven. Al met al, een fantastische
mogelijkheid die ik niet kon laten liggen.
Inmiddels heb ik de opleiding doorlopen en voel ik mij enorm
dankbaar voor het lichtwerk van Rikkie en de vele inzichten welke ik dankzij de
lesstof, de cursusdagen en de oefensessies heb mogen ontvangen.’
Klik hier
‘Ik ben de opleiding gaan doen voor mijn eigen ontwikkeling. Coachvaardigheden had ik al voldoende geleerd, dacht ik. Toch ben ik aangenaam verrast door de methodieken van essentiecoaching. Met name het werken met de inquiri-cirkel is voor mij een mooie toevoeging in het coachen. Maar ook de boeddhistische psychologie heeft zoveel inzicht gegeven dat ik door psycho-educatie te geven tijdens het coachen hier een enorme toegevoegde waarde in zie. En ja, ik kan oprecht zeggen dat ik een persoonlijk proces heb doorlopen waardoor vooral mijn ego veel inzichtelijker is geworden.'
Klik hier
‘Bij het oefenen in de lessen en intervisiegroepen, waar we al snel
kennismaakten met de complete Inquiry cirkel, kreeg het onderdeel
zelfonderzoek al snel een veel duidelijkere bedding in het gehele coachproces.
Zo ook begrip voor de timing van verschillende processen rondom het
zelfonderzoek. Het is overduidelijk dat onderzoeken niet gaat alvorens er ontspanning en veiligheid wordt ervaren maar is ook niet compleet wanneer er geen aandacht is voor
aanvaarding en inzicht in de onderzochte thema’s. Ik ben mij gaan beseffen dat ik als coach doorgaans te snel ging. Nu kan ik zo maar een paar sessies besteden om een cliënt te leren ontspannen. Door hier voorafgaand psycho-educatie over te geven begrijpt een cliënt hier ook het belang van.’
Klik hier
'Ik heb het systemisch werk en tekenen als een eye opener ervaren. Dat je zoveel informatie en inzichten kunt halen uit het tekenen of neerzetten van een opstelling had ik nooit verwacht. De hulp die dit geeft om een cliënt tot deze inzichten te laten komen is echt heel sterk in mijn ogen. Het is een heel mooi hulpmiddel.
Ik moest wel leren om als coach deze vormen "plat" te beschouwen waarbij ik vanuit de middenpositie aangeef wat ik zie of waarneem zonder dat ik hier conclusies aan hang of een eigen invulling of voorkeur benoem. Dat is voor mij toch wel een gewoonte die ik af moest leren.'
Klik hier
Home » Referenties