Het hoeft geen betoog dat Yoga en/of Mindfulness

goed voor je fysieke en mentale balans is.

Mindfulness en meditatie

Regelmatig worden mindfulness-trainingen en aan mindfulness gerelateerde activiteiten aangeboden. Raadpleeg de agenda voor ingeplande activiteiten.

Op verzoek van bedrijven en/of organisaties kan een programma op maat gemaakt worden.


Yoga

Rikkie geeft Hatha Yoga op een milde manier. De houdingen mindful uitvoeren en beleven staat centraal. Hoewel mild, zullen fysieke uitdagingen niet ontbreken.


Tevens geeft zij Lu Jong Yoga. Een vorm die je kunt duiden als 'meditatie in beweging'. Op dit moment is er geen vaste Lu Jong groep. Lu Jong wordt in workshopvorm aangeboden. Kijk op de agendapagina voor ingeplande workshops.

Yoga lesrooster


Maandagochtend - Dolderweg 3 te Steenwijk
9.30 - 10.45 uur


Woensdagochtend - Dolderweg 3 te Steenwijk
9.30 - 10.45 uur 55+ yoga
11.00 - 12.15 uur 55+ yoga


Donderdagavond - Dolderweg 3 te Steenwijk
19.30 - 20.45 uur


Vrijdagochtend - Dalzicht te Oldemarkt
9.30 - 10.45 uur


Bel gerust voor informatie over welke groep het meest geschikt voor je kan zijn via 06-46343537.

Rikkie Postema werkt samen in een collectief van yoga-docenten Herstel en Beweeg.